Growth in groups (5cr)
Study unit code
General information
- Credits
- 5 cr
Objective
The student is able to
- learn to find ways to prevent stress, burnout and depression
- learn to notice the link between feelings, thoughts and moods
Content
Hyvä arki, toiminta ja ajankäyttö
Hyvinvointi, stressi ja ongelmanratkaisu
Tunteiden ja ajatusten tunnistaminen
Itsetunto ja ajatusten muuttaminen
Sosiaaliset suhteet ja taidot
Hyvä arki ja elämä - ole oman elämäsi tähti