Hyvä opiskeluarki ja Mindfulness (2op)
Opinnon tunnus
Opintojakson perustiedot
- Laajuus
- 2 op
Tavoitteet
Opiskelija osaa
- tunnistaa ja kuvata omia voimavarojaan ja hyvään arkeen vaikuttavia tekijöitä
- soveltaa käytännönläheisiä keinoja oman hyvinvointinsa ylläpitämiseksi ja lisäämiseksi