Hyvä opiskeluarki ja Mindfulness (1op)
Opinnon tunnus: TO00CE19
Opintojakson perustiedot
- Laajuus
- 1 op
Tavoitteet
Opiskelija osaa
- tunnistaa ja kuvata omia voimavarojaan ja hyvään arkeen vaikuttavia tekijöitä
- soveltaa käytännönläheisiä keinoja oman hyvinvointinsa ylläpitämiseksi ja lisäämiseksi