Stressinhallinta (5op)
Toteutuksen tunnus: TO00CB37-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 05.02.2024 - 12.02.2024
- Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
- 05.03.2024 - 31.07.2024
- Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 3 op
- Virtuaaliosuus
- 2 op
- Toteutustapa
- Monimuoto-opetus
- Toimipiste
- Laurea Tikkurila
- Opetuskielet
- englanti
- Paikat
- 20 - 30
- Koulutus
- Laurea täydentävä osaaminen, amk-tutkinto (TOY2), Yhteiset opinnot
Opetusmenetelmät
Stressinhallinta-opintojakso kuuluu Itsensä johtaminen-moduuliin. Opintojakso toteutetaan suomeksi, selkeä suomi, Laurea Tikkurilan kampuksella.
Läsnäopetuksen lisäksi teemme opintokäyntejä taidemuseoon ( lippu 5 euroa) ja Talvipuutarhaan.
Lähetän ennakkotehtävän ilmoittatuneille.
Kirjabuffet ja opintopiirityyppinen opiskelu.
Luovat menetelmät: jokaisella kerralla käytämme luovia menetelmiä
Oppimispäiväkirja: reflektiivinen kirjoittaminen suhteessa opintojakson sisältöön.
Oppimateriaalit
Kirjabuffet eli kirjallisuuteen tutustuminen ja lainaaminen Laurea kirjastossa.
Kirjan keskeinen sisältö jaetaan opintopiirissä.
Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet
Opintojakso alkaa ti 5.3. 2024. Läsnäolo ja orientaatioon osallistuminen ensimmäisellä kerralla on ehdoton, koska silloin yhdessä sovimme yhteiset tavoitteet ja menetelmät.
"Code of Conduct"
Tavoitteet
Opiskelija osaa
- analysoida omaan stressiin vaikuttavia tekijöitä ja omia voimavaroja
- soveltaa teoriatietoa ja luovia menetelmiä stressinhallinnassa ja palautumisessa
- arvioida kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitystä opiskelussa ja työssä
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty